Fogyás életének meghosszabbítása

Fogyás életének meghosszabbítása

fogyás életének meghosszabbítása

Az anti-aging diéta nem ígéri, hogy visszafiatalítja a szervezeted, nem működik életelixírként. Az étrend ugyanakkor - köszönhetően az antioxidáns hatású táplálékoknak - lassítja az öregedési folyamatot, illetve meghosszabbítja az életet.

Így működik az anti-aging diéta A Cornell Egyetem kutatói, Clive McCay és Leonard Maynard az as években állatkísérletekkel bizonyították, fogyás életének meghosszabbítása az alacsonyabb kalóriatartalmú étrend jelentősen növelheti az élettartamot. Fontos, hogy az alacsonyabb kalóriabevitel mellett ne csökkenjen étrendedben a fehérjék, az ásványi anyagok és egyes vitaminok aránya.

Fogyassz fehér húst, halat, ne feledkezz meg a szójáról, a zsírszegény tejtermékekről, egyél dióféléket, olívaolajat, illetve igyál zöld teát.

fogyás életének meghosszabbítása

Antioxidánsok kontra szabadgyökök A növényi eredetű táplálékok antioxidáns-tartalmuknál fogva ellensúlyozzák a szervezetbe jutott sejtkárosító szabadgyökök hatását. Ennek köszönhetően lassítják az öregedést, csökkentik a rák és más krónikus betegségek kialakulásának esélyét, végeredményben pedig meghosszabbítják az életet.

fogyás életének meghosszabbítása

Az öregedés hátterében álló bonyolult kémia folyamatokról korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz. A 15 leghatékonyabb negatív kalóriás étel Mintaétrend A mintaétrendhez nem kell túl szigorúan ragaszkodnod, inkább csak útmutatóként szolgál. Ha megéheznél az étkezések között, fogyassz bátran nyers zöldséget, gyümölcsöt.

Fogyás életének meghosszabbítása Fogyás vezetett hipnózisban P. Szabó Istvánnal hogyan lehet elveszíteni a köldökzsírt Milyen gyorsan fogyhatok el a hasi zsír 8 napos fogyás kihívás, a biguerlai tea hatékony a fogyáshoz hogyan veszíthetem el a zsírt.

Lehet, hogy érdekel