Hogyan égethető el a középső zsír, Ez történik a szervezetedben, ha nem eszel szénhidrátot

Ez történik a szervezetedben, ha nem eszel szénhidrátot Life.

Mi lenne, ha megvonád magadtól? Ez a 6 dolog biztosan bekövetkezne.

Kincstérkép manifesztációs technika Joseph Murhpytől

Igazi függőség a szervezetünknek, legalábbis ezt mutatják a szénhidrátokra vonatkozó kutatások. Megdöbbenhetünk, ha szembesülünk azzal a ténnyel, hogy mennyit is eszünk valójában.

Csaknem annyi szénhidrát van egyetlen darab csokis kekszben, mint egy egész tálnyi zabpehelyben! Nézzük meg, hogy mit nyerhetünk és mit veszíthetünk, ha csökkentjük a szénhidrát-bevitelt!

Forrás: Thinkstock 1. Elkezdünk zsírt égetni Ez azonnal elkezdődik. A kalóriában gazdag szénhidrátok bevitelének csökkentése automatikusan csökkenti a napi rendszerességgel elfogyasztott kalóriamennyiséget, ami arra készteti a szervezetünket, hogy a testünk középső részén felhalmozott zsírt kezdje elégetni.

Így tud energiát nyerni ahelyett, hogy a szénhidrátból nyert cukrot égetné — hiszen azt nem adunk. Kevésbé leszünk éhesek Nem a kalória csökkenti az éhségünket, hanem a tápanyagok: a rostok, a fehérje és az egészséges zsírok.

Sajnos az egyszerű, finomított szénhidrátokból mindhárom hiányzik, viszont gyors és olcsó kalóriaforrás. Az eredmény: egyre lustábbak és éhesebbek leszünk, és hajlamosak leszünk fejest ugrani a nasis fiókba. A szénhidrátok étrendünkből való kivonásának további, látványos előnyeiről a Szívderítő.

Kapcsolódó cikkek.