Fogyni fogok a középső részem körül. Kina Tanulmany PDF | PDF

És mégis. Itt van például az alvás és a vízivás. Ez a kettő sosem folyik a csapból, jó, ha mellékesen megemlítődik a sok hiperszuper shake meg fogyibogyi meg koplalós fogyókúra mellett.

A tartós fogyás záloga: diétás program és orvosi kontroll!

Saját tapasztalatból azt mondhatom, hogy ha az ember eleget alszik, fogy. Ha huzamosabb ideig tudok normális mennyiséget aludni ez nálam 8 óra szinte percre pontosanakkor reggel könnyűen ébredek és valóban tűnnek el a dekák.

Emellett persze nyilván megy a sport meg a számolgatás. Viszont, ha nem tudok eleget aludni cirka napi 4 órát sikerül mostanában, többek között emiatt is lettem mosogatórongy múlt héten - aztán hétvégén meg nem volt elég a napi 8 óra sem, napközben még ráhúztam órákat És reggel nehéznek érzem magam. Nem tudom, lehet, hogy másnál is ennyire sokat számít, de hogy nálam ég és föld a különbség, az biztos.

A vízivás meg Na kövér hölgy Régen alig ittam, aztán itt Bmati és a többiek rádöbbentettek, mennyire fontos, 1 hét szenvedés fusspisilni-igyálvizet-fusspisilni-igyálvizet Azt sem gondoltam volna sosem, hogy a víz eltelít - hát persze, napi deci nem is Pedig tényleg így van.

Mondjuk azért a hajnali futásokat szívesen feledném, de mindig este vagyok a legszomjasabb, akkor is, ha napközben is ittam fél literes üvegbögre kéznél - és mindig kiürül Észrevétlenül nyúlok utána