Fogyás csípőízület, A csípőfájdalom okai és kezelése.
Fogyás a csípő, Így fogyhatsz csípőről!
Korunk népbetegsége az irodai munkához társuló mozgásszegély életmód, amely gyakori oka a csípő fájdalmának. Az élet és a fájdalmak gyógyítása azonban nem olyan egyszerű, mert ezzel szemben a csípő aránytalan túlterhelése és az elhízás is okozhat csípőfájdalmat.
Önnek mi okozza a panaszát? A krónikus mozgásszervi fájdalmak közül az egyik fogyás csípőízület, és sajnos egyúttal az egyik legkellemetlenebb is a csípőfájdalom. Ha belegondolunk, ez teljesen érthető, a csípőt ugyanis hatalmas terhelés éri a mindennapokban alaphelyzetben is, hisz a csípőnk is cipeli testünk súlyát.
Erre pedig még ráerősít pluszban az a tény is, hogy sokszor mi magunk sem könnyítjük meg a dolgát.
Fogyás csípőízületek
A magas sarkú cipők, de például a túl lapos cipők is egészségtelen tartást eredményeznek, aminek következtében a csípő még jobban, illetve aránytalanul terhelődik.
Nem csoda, hogy fáj. Mindezen terhelések következménye általában a kor előrehaladtával kezd látszódni, hiszen hosszú évek kellenek ahhoz, hogy kifejtsék a hatásukat. A csípőtáji fájdalom nem azonnal jelentkezik.
A fogyás csípőfájdalmat okoz
A panaszokat nagyon nehéz kezelni és gyógyítani, de nem lehetetlen. Persze fontos, hogy lehetőleg időben kérjünk segítséget. A csípőízület kopása a leggyakoribb ok A csípőfájdalmat leggyakrabban a csípőízületi artrózis, vagyis a csípőízület kopása okozza, mely főleg 50 éves kor felett jellemző. Tipikus tünete, hogy az ízületek reggel, felkeléskor nagyon merevek, de idővel, ahogy bejáratódnak, ez enyhül.
A fájdalom sokszor kisugárzik a comb oldalsó részére, sőt, akár a térdre is. Egy idő után az izmok is veszíteni kezdenek a rugalmasságukból. Ha a kopás már előrehaladott, jellemző, hogy kényszeres testtartást vesz fel a beteg, mert automatikusan próbálja tehermentesíteni a fájdalmas területet.
Az izmok állapotán azonban ez tovább ront, feszülések, csomók keletkeznek bennük, amik szintén fájdalmasak lehetnek.
Hogyan lehet kezelni a kopást? A legfontosabb, hogy ne várja meg, amíg már nagyon fáj, és az említett kényszertartást felveszi.
A csípőízületi kopás első jeleivel már ajánlott fogyás csípőízület fordulni, mert egy ilyen fájdalom, ha hagyja eldurvulni a helyzetet, nagyon sokat ronthat az életminőségén.
Fontos a kezelés során a rendszeres mozgás, amihez a gyakorlatokat gyógytornász állíthat össze Önnek, személyre szabottan.
Csípőízületi súlycsökkenés, Fogyás a csípőn
Túlsúly esetén erősen ajánlott a fogyás, és a cipekedés elkerülése is hasznára válhat. A körültekintő vizsgálat során porckészítmények szedését is előírhatja az orvos. Önnek milyen panaszai vannak? Segíthetünk csökkenteni a fájdalmait?
Mielőtt azonban belemerülnénk ebbe a fogas bocsánat, csípős kérdésbe, határoljuk be, mely területről is esik ma szó, nehogy a fenti hibát elkövetve, más testrészek keveredjenek a képbe. A csípő fontosabb izmai A csípő horpasz izom musculus iliopsoas A nagy horpaszizom és a csípőizom alkotja. Működése: a csípőízületet nagy erővel hajlítja. Rögzített medence mellett a legerősebb combemelő izom.