9lb fogyás
A 27 éves, liverpooli Jennifer Ginley ben kezdett fogyókúrázni.
Nem fogsz hinni a szemednek! Azért fogyott le, hogy elvegye őt gyerekkori szerelme, ez történt vele
Akkoriban még toldót kellett használnia a biztonsági övéhez a repülőn, és ellentétben a legtöbb lánnyal, arra biztatta a barátját, hogy ne kérje meg a kezét, mert nem akart kövér menyasszony lenni. Most 61 kiló, férjnél van, és 9lb fogyás közel ezer fogyni vágyót inspirál.
Egy elromlott számítógépről álmodik A macskák elhízásának másik kockázati tényezője a macskák sok tulajdonosának előnyben részesített etetési módszere: szabadon választott száraz étel. Számos oka van annak, hogy ez az etetési módszer nem megfelelő sok macskának, különösen beltéri, ivartalanított, inaktív macskáknak. Először a túlevés kockázata, amely kis mennyiségben is a macska túllépheti a megfelelő kalóriabevitelt és hízik.
Jennifer étrendje javarészt kekszekből, csokikból, zsíros ételekből, kínai gyorskajákból és szénsavas üdítőkből állt. Állítása szerint már rengetegszer bukott bele a fogyókúrába, mielőtt sikert ért el. Ez is azt mutatja, hogy nem szabad feladni.
Rájött, hogy tönkretette az egészségét. Az étrendje rettenetes volt.
Például soha nem reggelizett, és soha nem készített ebédet magának a munkahelyére. Mindig azt evett, amit éppen talált. Többnyire rendelős vagy gyorsételeken élt.
Úgy véli, a legnagyobb változást a pozitív gondolkodás hozta a fogyókúrájában. De persze az étrendjén is alakított. Sok friss gyümölcsöt és zöldséget iktatott be, napi legalább ötször étkezett, és odafigyelt a mennyiségekre is.
Nagy változást hozott az életében, hogy végre a kezébe vette a súlya fölötti kontrollt, és ez a barátjával való kapcsolatát is gyökeresen átalakította. Nem akart kövér menyasszony lenni Régen sokszor jártak el éttermekbe, és a gyorskaja olyan volt nekik, akár egy közös hobbi.
Ráadásul Jennifer nem azért rágta a párja fülét, hogy vegye már feleségül, hanem épp ellenkezőleg, mert nem akart oltár elé állni kilósan. Ez 9lb fogyás megváltozott, amint elbúcsúzott a túlsúlytól.
Hihetetlenül jó érzés volt úgy igent mondani neki, hogy közben egy percig sem gondoltam a súlyomra.